初めまして！自己紹介させて貰います♪
🚴 辻井健次｜
🎈京都パーソナルトレーナー
- １年で-17㎏ (84→67㎏ /維持)
- 筋トレ歴/28年
- 愛車：PINARELLO F5歴/2年
- 京都グループライド主催/24回
30歳～/ 大病を患い通院 ＆ 手術
- メンタル不調も併発
- 身体も心も限界に…
- 不調の中で見つけた【光】
- 筋トレ＆食事療法を開始！
- 小さな一歩が未来を変える
不安の中で立ち止まる勇気
- 休む事は勇気がいること
- 出来ない自分を受け入れ前に進む
- １日５分の筋トレと食事管理
- 積み重ねが【大きな力へ】
ロードバイクとの出会い
- 出会いは突然に！
- ロード乗りを見て→憧れを抱く
- 辛い時はロードと一緒
- 体調が少しずつ整い始める
- スペシャライズド/アレー納車
PINARELLO/F5
- PINARELLOが人生を変える！
- 41歳時→【体が全回復】
- たどり着いた場所
- 筋トレ＆栄養管理の徹底
- 自分なりのゴールへ到達！
パーソナルへの想い
- 健康な日々は宝物
- 少しの継続は大きな力へ
- 共に考え/共に進む
- ツジケンの信念です！
- お気軽にご相談ください♪
