ロードバイク情報 ツジケン×ロードバイクと筋トレ効果|運動・栄養・睡眠の3点健康法 ツジケン(辻井健次)がロードバイクと筋トレ効果を融合し、3点健康法で大病から回復。ピナレロF5で挑戦し人生が変わった実体験と出会いのストーリー。京都パーソナルトレーナーになるきっかけやロードバイクとの出会い、筋トレ×ロードを実践中。 2025.08.10 ブログロードバイク情報筋トレ記録