筋トレ記録

京都パーソナル ツジケン直伝の筋トレ×ロードバイク効果と実践法を解説。体力・持久力・精神力アップの秘訣や京都グループライドの魅力、継続の鍵も紹介。心身健康のためのオンラインパーソナルもご紹介。筋トレ×ロードバイクの効果を京都で指導中。