ツジケン×ロードバイクの歩み

初めまして！自己紹介させて貰います

🎈 辻井健次｜

🚴ロード×筋トレ＝最速ボディメイク

• 初心者～レース出場♪
• １年で-17㎏ (84→67㎏ /維持)
• 筋トレ歴/28年
• 愛車：PINARELLO F5歴/2年
• 京都グループライド主催/24回
  

30歳～/ 大病を患い通院 ＆ 手術

• メンタル不調も併発
• 身体も心も限界に…
• 不調の中で見つけた【光】
• 運動・栄養・睡眠！3点療法
• 小さな一歩が未来を変える
  

疲れたら休んでまた走り出す

• 休む事は勇気がいること
• 出来ない自分を受け入れ前に進む
• １日５分の筋トレ×食事管理
• 積み重ねが【明日の希望へ】

ロードバイクとの出会い

• 出会いは突然に！
• ロード乗りを見て→憧れを抱く
• 辛い時はロードと一緒に走る
• 体調が少しずつ整い始める
• スペシャライズド/アレー納車
  

PINARELLO/F5

• PINARELLOが人生を変える！
• 41歳時→【体が全回復】
• たどり着いた場所
• 運動・栄養・睡眠を徹底
• 自分なりのゴールへ到達！

パーソナルへの想いと願い

• 健康な日々は宝物
• 少しの継続は大きな力へ
• 共に考え/共に進む
• ツジケンの信念です！
• お気軽にご相談ください♪